Gotowanie to świetna zabawa i świetny sposób na spędzanie czasu z rodziną. Aby urozmaicić posiłki Twojego dziecka i nauczyć je nowych umiejętności, warto wypróbować następujące przepisy. Pamiętaj też, że możesz gotować razem z dzieckiem – jest to doskonały moment na wspólne spędzanie czasu.
Nagłówek h2
Do przygotowania tej delikatnej zupy owocowej będziecie potrzebować:
- 1 litr soku jabłkowego
- 4 łyżki miodu
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 kg owoców (np. jabłka, gruszki, śliwki)
- 1 opakowanie cukru waniliowego
Wymieszajcie sok jabłkowy z miodem i sokiem z cytryny. Dodajcie owoce i cukier waniliowy.
Pokrojone jabłka i gruszki wrzućcie do garnka. Gotujcie na małym ogniu przez ok. 15 minut, aż owoce będą miękkie. Zupę przelejcie do blendera i zblendujcie na gładki krem. Podawajcie na ciepło lub schłodzoną.
Kanapki z serem i szynką
Pokrój chleb w kromki. Następnie pokrój ser i szynkę w kostkę. Dziecko może ułożyć kanapki, a następnie je posmarować masłem lub margaryną.
Dodatkowo użyjcie kolorowych warzyw i owoców – powycinajcie je w kształt kółeczek, serduszek i kwiatków za pomocą foremek. Dzieci uwielbiają jeść “ciekawe” kanapki 🙂
Mini pizza
Nie ma nic bardziej ekscytującego niż własnoręczne przyrządzenie uwielbianego przez dzieci fastfoodu. Najedzony szczęśliwy brzdąc to efekt, który możemy uzyskać przygotowując mini pizzę według naszej propozycji.
Potrzebne będą:
- kawałek ciasta na pizzę (można użyć gotowego lub zrobić własne)
- dowolny sos do pizzy (pomidorowy, pieczarkowy itp.)
- ulubione dodatki np. ser, pepperoni, ostre papryczki, suszone pomidory
Jak przygotować?
1. Ciasto rozwałkowujemy na placek i smarujemy sosem. Na wierzch kładziemy starty ser mozzarella.
2. Następnie układamy dodatki i całość skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek.
3. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 200 stopni i pieczemy około 15 minut.
Mini pizza to świetny pomysł na szybki obiad lub kolację. Pyszne, aromatyczne i sycące, a przy tym bardzo łatwe w przygotowaniu.
Zalety gotowania wraz z dzieckiem
Gotowanie z dzieckiem to wspaniały pomysł na spędzenie czasu. Oprócz tego , że jest to doskonała okazja do nauki nowych umiejętności, zwłaszcza manualnych. Dzieci uwielbiają być zajęte i czują się dumne, gdy mogą pomóc rodzicom w przygotowaniu posiłku.
Gotowanie to także świetna okazja do nauki odmierzania składników oraz ich odmierzania. Dzieci uczą się także jakie są różnice pomiędzy świeżymi a suszonymi warzywami czy owocami. Gotowanie wspólnie z dzieckiem to także doskonała okazja do rozmowy.
Gotowanie z dziećmi sprawi też, że chętniej będą jadły posiłki. To świetny sposób na niejadków!
